הערכים

תהליכי שינוי, התפתחות והעצמה מחייבים אותנו לבחון את הערכים לפיהם פעלנו עד כה,
להעריך את תרומתם ולהוסיף ערכים חדשים שיסייעו לנו להשיג את מטרותינו הנוכחיות והעתידיות וליהנות מתחושת סיפוק והעצמה.

דורית בן דור מציעה לפונים אליה ליעוץ מערך ערכים הנמצאים בבסיס הדרך אותה היא עוברת יחד איתם. הערכים משמשים ככלים להתנהלות במהלך הדרך ובהמשכה.

ערכים אלה כוללים:

אותנטיות:

אותנטיות משמעותה הבנה, קבלה והכלה של המציאות האישית והרגשית שלנו.

היכולת לראות ולקבל את המציאות הכוללת את "תכנית ההפעלה" שלנו, את היתרונות, את החולשות ואת הייעוד האמיתי שלנו, נמצאת בבסיסו של כל תהליך והיא ערבות להצלחה.

שחרור התנהלות אוטומטית כבסיס להצלחה:

רבים מאיתנו מגדירים התנהלות אוטומטית כניסיון.
למעשה התנהלות אוטומטית מבטיחה את אותן תוצאות שאליהן הגענו בעבר ותסכלו אותנו.
שחרור מההתנהלות האוטומטית מאפשר לנו לבחון כל סיטואציה ולגבש דרך התנהלות יצירתית ומועילה.

בחירה - אחריות - מחויבות:

הבחירה שנהוג לדבר עליה היא למעשה העדפה - להעדיף דבר אחד על פני השני מתוך מבחר מוכר וידוע.
לעומת העדפה, בחירה מחייבת לצאת מתוך איזור הנוחות, מתוך האוטומט שמנהל אותנו אל מקום חדש של יצירה ובריאה.

כשרצונות אינם מתממשים בחיינו - סימן שהבחירה הפנימית ברצון אינה שלמה.
בחירה שלמה היא גישור בין הקולות המנוגדים בתוכנו, לאחר שנתנו ביטוי לצרכים היותר חשובים לנו והסכמנו לוותר על הפחות עקרוניים.

אם ניקח אחריות על הוויתורים ונתחייב לבחירה באופן שלם, נשחרר את הסבל מחיינו
ונאפשר לעצמנו לחיות בחירות אמיתית.

תודעת שפע:

תודעת שפע משמעותה הכרה והערכה למה שיש לנו - לראות את "חצי הכוס המלאה" בחיינו.
קבלה וביטחון ביכולות ובכלים שלנו תאפשר התפתחות ושינוי.
תודעת שפע היא נקודת המוצא לחיים המאופיינים בסיפוק ובצמיחה.